目次
⭕️本日はトレーニングはお休みの日！🛌
- トレーニング：軽く家の中でセラバンドを使ってストレッチ🌱
💬今日のひとこと
今日はトレーニングの休息日！💪
休みの日にしっかり睡眠をとることで、筋肉痛もちゃんとやってきて、その分しっかり筋肉がついてくれます！🌿
休息日に体を回復させることで、次のトレーニング日にしっかりパワーが出せるようになるので、休む日も立派なトレーニングの一部だなと感じています！😆
トレーニングの効果を最大限に発揮するためには、睡眠が本当に大事で、お父さん的には練習の質と同じくらい、睡眠の質も大切にしたいと思っています！💕
今日は子供たちのタイミングに合わせて、一緒に早めに寝ようと思います🛌✨️
しっかり寝て、明日のトレーニングに備えます！💪😆
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県
【脱、給料依存】30代子持ち平社員が、会社の給料以外の稼ぐ力を身につけ、稼げるようになるまでの記録です。 これまでFXで総額1,000万円を失ったり、色んな失敗をしてきた…
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県｜note
30代子持ちの平社員です🌱 FXで総額1,000万円を失い、貯金がほぼ底を尽きました💸 子育ての合間にYouTubeコンテンツとブログ記事を作って、給料以外で稼ごうと頑張っていま…
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