目次
🥣本日のメニュー（定番以外に食べたもの）
▶️お寿司🍣
▶️干し芋🍠
📊 栄養バランス
- エネルギー：2,727kcal
- PFCバランス＝18.4%：24.5%：57.1%
- P（たんぱく質）：124g ※目安140g以上
- F（脂質）：73g ※目安100g以下
- C（炭水化物）：385g
- Fib（食物繊維）：29g
💬今日のひとこと
今日は娘と一緒に、夜ご飯はお寿司屋さんへ！🍣
手軽に来れるので、家族で外食するときはよくお寿司屋さんに行くけど、家族連れも多くて夕方は混むので、人が並んでいる時には並んでまでは食べないという感じでそういう時は諦めてほかの店に行ってます🏃
今日は私が好きなしめ鯖がなかったのが残念🐟️
代わりに鯖の押し寿司があったので、押し寿司を食べてみたところ普通のしめ鯖よりもボリュームがあって味も好きだったのでこれからはしめ鯖の代わりは押し寿司でもいいなと新たな発見があった✨️
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島根県松江市で2児（0歳・4歳）を育てる会社員パパです👶 自分の生活のこだわりをコンテンツにしています📝 私の試行錯誤が、誰かの「近道」になれば嬉しいです🌱 【趣味】…
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