目次
⭕️本日はトレーニングはお休みの日！🛌
- トレーニング：軽く家の中でセラバンドを使ってストレッチ🌱
💬今日のひとこと
今日はトレーニングの休息日！💤
もともと胸のトレーニングをする予定だったけれど、家の都合でトレーニングができなかったので明日の休み予定を前借りで今日をお休みに変更！✨️
年中、同じ流れで3回のサイクルをずっと守ることが難しい場合もあるので、そういう時には後で振り返ったときに全体で調整が出来ていればOKなので、こういった時に変に自己嫌悪などにもならないようにメンタルと向き合っていきたい🌱
明日は胸のトレーニングだけど、前回胸のトレーニングの時に、右の脇腹を痛めたような、そういったことがないように怪我に注意しながらしっかりやって行きたい！👍️💕
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島根県松江市で2児（0歳・4歳）を育てる会社員パパです👶 自分の生活のこだわりをコンテンツにしています📝 私の試行錯誤が、誰かの「近道」になれば嬉しいです🌱 【趣味】…
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島根県松江市で2児（0歳・4歳）を育てる会社員パパ👶 初対面の人に「生活のこだわりが強くて面白い」と言われ、自分のこだわりや興味をコンテンツにすることに📝 私の試行…
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