目次
⭕️本日はトレーニングはお休みの日！🛌
- トレーニング：軽く家の中でセラバンドを使ってストレッチ🌱
💬今日のひとこと
今日トレーニング休息日でしっかり寝る日！💤
今日は22時半には寝れそうだから、しっかり寝て明日またリフレッシュしてすっきりした良い頭で過ごせるといいな！✨️
睡眠をとっているのと取っていないので全く次の日の頭の回転が違うので、一日は夜寝るときから始まっていると考えたほうが、生活リズムを整えたり体調を整えるのには良いのではないかな～と最近思い始めてきたところ🌱
寝ていれば体調崩す確率が一気に下がるので、こんな万能薬は他にない👍️✨️
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しまねこパパのこだわり生活@島根県松江市
島根県松江市で2児（0歳・4歳）を育てる会社員パパです👶 自分の生活のこだわりをコンテンツにしています📝 私の試行錯誤が、誰かの「近道」になれば嬉しいです🌱 【趣味】…
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島根県松江市で2児（0歳・4歳）を育てる会社員パパ👶 初対面の人に「生活のこだわりが強くて面白い」と言われ、自分のこだわりや興味をコンテンツにすることに📝 私の試行…
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