目次
⭕️本日はトレーニングはお休みの日！🛌
- トレーニング：軽く家の中でセラバンドを使ってストレッチ🌱
💬今日のひとこと
今日は完全休息のつもりだったけど、友達といっしょにバドミントンに3時間🏸
普段のベンチプレスや脚トレとはまったく違って、肩・体幹・足の瞬発系をたっぷり使う動きが続いたので、これはこれで全身に良い刺激が入ったなと感じている🌿
友達と一緒に笑いながら汗を流せる時間は何より代えがたいなと感じる💕
休息日と言いつつ動いてしまった分、今日は夜のうちに早めに布団に入って、明日の身体に疲れを残さないようにしっかり整えておきたいと思っているところ🌱
明日からはまた通常運転に戻して、目標のベンチプレス100kgに向けて一歩ずつ積み上げていこうと思う💪
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県
【脱、給料依存】30代子持ち平社員が、会社の給料以外の稼ぐ力を身につけ、稼げるようになるまでの記録です。 これまでFXで総額1,000万円を失ったり、色んな失敗をしてきた…
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県｜note
30代子持ちの平社員です🌱 FXで総額1,000万円を失い、貯金がほぼ底を尽きました💸 子育ての合間にYouTubeコンテンツとブログ記事を作って、給料以外で稼ごうと頑張っていま…
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