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💪筋トレ
– 老後もスポーツできる身体をつくる –
かっこよくなりたくて日々鍛えています💪
年を取っても運動をしたくてトレーニングしています🏃
無人の24時間ジムに通っています🏋️
💪筋トレ
22時前から筋トレ!上腕二頭筋になぜか刺激が入らない!【健康管理】
今日の筋トレはにゃん太の寝かしつけが終わってから夜10時前に開始しました。 今日は上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えたかったのでアームカールを中心に20分、バーベルカールとダンベルカールをそれぞれ実施。 最近筋トレに行く前にゴールドジムの鈴木雅さんの...
2026年1月17日
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