目次
⭕️本日はトレーニングはお休みの日！🛌
- トレーニング：軽く家の中でセラバンドを使ってストレッチ🌱
💬今日のひとこと
この2日間は家族で京都旅行に出ていた関係で、トレーニングはまるっとお休みにした🛌
旅先ではせっかくの機会だからと、食事や和スイーツも遠慮せずしっかり楽しんだので、2日間でなかなかのカロリーを摂取した感じがしている🍡
ただ、こうやって家族との時間をたっぷり楽しんで、しっかり食べてしっかり笑った日があるからこそ、また日常のトレーニングに気持ちよく戻っていけるのかなと感じている🌿
しっかり食べた分のエネルギーはトレーニングで使い切るつもりで、焦らず・無理せず・サボらず、目標のベンチプレス100kgに向けて一歩ずつまた積み上げていこうと思う🔥
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島根県松江市で2児（0歳・4歳）を育てる会社員パパです👶 自分の生活のこだわりをコンテンツにしています📝 私の試行錯誤が、誰かの「近道」になれば嬉しいです🌱 【趣味】…
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島根県松江市で2児（0歳・4歳）を育てる会社員パパ👶 初対面の人に「生活のこだわりが強くて面白い」と言われ、自分のこだわりや興味をコンテンツにすることに📝 私の試行…
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