目次
⭕️本日はトレーニングはお休みの日！🛌
- トレーニング：軽く家の中でセラバンドを使ってストレッチ🌱
💬今日のひとこと
今日は筋トレお休みの日、しっかり体を休めるのも大事な一日だなと思う🛌
筋肉は休んでいる時間に成長していくと言われているし、毎日無理にやるよりちゃんと回復にあてた方が結果的に伸びていく気がする💪
最近はAI関連のツールがおもしろくていろいろ試しているけど、はまってしまってもっともっとやりたいなと寝る時間が遅くなっているのは反省点、日中の集中力をきちんと保つためには睡眠がやっぱり大事だなと感じるので、夜は必要最低限のことをしたら寝るというのをくせ付けていきたいなと思っているところ🌱
明日からまたしっかり体を動かして、生活リズムも整えながら無理せずやっていこうと思う🔥
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県
【脱、給料依存】30代子持ち平社員が、会社の給料以外の稼ぐ力を身につけ、稼げるようになるまでの記録です。 これまでFXで総額1,000万円を失ったり、色んな失敗をしてきた…
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県｜note
30代子持ちの平社員です🌱 FXで総額1,000万円を失い、貯金がほぼ底を尽きました💸 子育ての合間にYouTubeコンテンツとブログ記事を作って、給料以外で稼ごうと頑張っていま…
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