目次
⭕️本日はトレーニングはお休みの日！🛌
- トレーニング：軽く家の中でセラバンドを使ってストレッチ🌱
💬今日のひとこと
今日は、施設の都合でジムが使えないので、トレーニングはお休み！💤
こういう時を使ってしっかり体を休めて、明日からトレーニングを集中してできるように自制して行動して行きたい！💪
最近よくわかったことが睡眠がちゃんととれていると筋肉痛がそれなりにきて、睡眠があまり取れていないと筋肉痛もこないことが多いので、睡眠不足になると、そもそも筋肉を作ろうという体の反応があまり起きないのかなという発見が最近あった✨️
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県
【脱、給料依存】30代子持ち平社員が、会社の給料以外の稼ぐ力を身につけ、稼げるようになるまでの記録です。 これまでFXで総額1,000万円を失ったり、色んな失敗をしてきた…
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しまねこパパ【脱、給料依存】30代子持ち平社員が自力で稼ぐまでの成長記録@島根県｜note
30代子持ちの平社員です🌱 FXで総額1,000万円を失い、貯金がほぼ底を尽きました💸 子育ての合間にYouTubeコンテンツとブログ記事を作って、給料以外で稼ごうと頑張っていま…
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